Статья о том, как мышечная свобода и внимание взаимосвязаны и как упражнения на внимание и мышечную свободу могут помочь избавиться от телесных зажимов. В статье описаны три упражнения: 'Марионетки', 'Напряжение-расслабление' и 'Зажимы по кругу'.
Статья о том, как мышечная свобода и внимание взаимосвязаны и как упражнения на внимание и мышечную свободу могут помочь избавиться от телесных зажимов. В статье описаны три упражнения: 'Марионетки', 'Напряжение-расслабление' и 'Зажимы по кругу'.